高枫现在自闭,每天什么都不做埋头游泳,而他和周渔下个星期就要去国家队报道了。这个时候,高枫突然做出了一个决定,不进入国家队了。高枫希望先在省队沉淀一下,因为自己的状态还是太容易受到别人的影响,留在省队才是对目前的他最好的选择。可高父根本不听高枫的这些话,只把他当作借口,一言不合就指责高枫逃避、懦弱没有成绩,高枫依然坚持自己的选择。虽然卸下了包袱,但高枫心头也萦绕着一些伤感,毕竟退出国家队对一个游泳运动员来说意味着一种割舍,而周渔也决定支持高枫暂停脚步。
胡景天和周渔很担心高枫,明天周渔就要去国家队孤军奋战了,他心情有些不能平静,决定去见一下梁友光。梁友光和梁冰冰正在吃饭,周渔来了也填了一副碗筷。周渔告诉梁友光和梁冰冰,高枫不去国家队了,梁友光也很惋惜,只是他的身份尴尬,也没办法去劝高枫。梁冰冰对于周渔的离开有些不舍,而周渔也答应看她的比赛直播。
第二天,周母送周渔踏上了去国家队的旅程,与此同时吴昊也出发了,却是为了自己的肩伤。高父依然不理解高枫的想法,甚至接二连三打电话过来催他,二人一言不合就吵一架。高枫因为个人原因停止几天训练,胡景天也成为了锦标赛的种子选手,整天被谷教练抓着训练。最近泳队这么乱,也只有胡景天的成绩能看一看了。
胡景天孤身参加锦标赛,也表现出了一鸣惊人的成绩,胡景天结束比赛后哭哭啼啼了好久,谷教练嫌弃极了。接力赛的新队员表现不是很好,这让谷教练很不满意。胡景天一直在联系高枫和周渔,只是高枫还没有整理好心情,周渔也很忙。谷教练也打不通梁友光的电话,二人就凑在一起看星星。队里一下子走了这么多人,胡景天很不适应,也不想回宿舍,他总觉得吴昊和高枫在自己才有自信,谷教练便答应要把他们找回来。
医生初步怀疑周母患了胃癌,周母的反应并不激动,甚至早就做好了心理准备。谷教练和梁友光一起喝酒,谷教练希望梁友光赶紧收拾收拾回来,这帮孩子处于人生关键时期,梁友光是有必要负责的。但领导的态度是梁友光暂时不能回来,谷教练也很难过。周母在面馆因为腹痛晕倒了,被送到医院后,梁友光前来看望。周母告诉他自己患了为爱,但是周渔刚进国家队,她不希望孩子分心,还拜托梁友光不要告诉周渔真实情况。
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