在广告公司任职的小鹏，事业很成功，但内心对生活茫然，与交往几年的女友林茜成婚一事也很迟疑。

小鹏回家乡旭日海滩请父亲参加婚礼。此时老尤的新领导让老尤在半个月内组建训练一支正规的海滩护卫队。

• 第1集：在广告公司任职的小鹏…
• 第2集： 阿童因为与小鹏吵架…
• 第3集： 小兵成了护卫队第一…
• 第4集： 老尤知道小鹏的状况…
• 第5集： 阿童也加入了护卫队…
• 第6集： 小婷发现小兵对阿童…
• 第7集： 华仔与其他队员打架…
• 第8集： 失踪的女人被大家找…
• 第9集： 海滩上出现了一个神…
• 第10集： 那英突然出现在音乐…
• 第11集： 小镇来了一位神秘的…
• 第12集： 一个叫盛林的男人来…
• 第13集： 龙龙的姑姑高明来海…
• 第14集： 小鹏和阿童的感情日…
• 第15集： 小婷离开前，小兵突…
• 第16集： 林茜来海滩拍广告片…
• 第17集： 老尤因海上缉私任务…
• 第18集： 小婷回到海滩，与小…
• 第19集： 高阳的父母突然来到…
• 第20集：旅游季结束，护卫队也… 完