唐艺昕产后首晒倒立健身日常，小腹平坦无赘肉

很多妈妈在生完孩子之后，身材大多都会走样。而这样的烦恼，却很少在女明星身上看到，有的女明星更是在生完孩子之后，直接就复出了。这也给人们留下一种印象，女明星生娃跟闹着玩儿似的。但其实，她们在背后也付出了很多我们难以想象的努力。

产女3月后，唐艺昕首晒倒立健身日常，小腹平坦无赘肉

前几天，唐艺昕在社交平台上发了一段小视频，内容是自己素颜倒立健身。这是她继产女之后，第一次在社交平台上晒自己的健身日常。

从视频中我们可以看到，唐艺昕扎着马尾，用两只手臂和肩膀撑着倒立，小腹看起来非常平坦，而且没有赘肉，这恢复速度也太快了吧。

@莫林：女明星真的很拼，这身材哪像刚生完孩子3个月的？

@可可西里：这个姿势看起来很危险啊，但是唐艺昕竟然能牢牢立在上面，这核心力量真的太惊人了。

@小蘑菇：姐姐真的太自律了，我要是有这份毅力，就减肥成功了。

的确，女明星的自律真的很令人赞叹。不过，唐艺昕能在产后恢复得这么快，不光是因为产后健身，和她在孕期坚持运动也有关系。

这张是她在孕期晒的游泳照，虽然我们看不到孕肚，但是看其他地方，真的是一点都没胖。能在张若昀那么密集地投喂下，还能保持这么好的身材。所以说，孕期运动真的是非常必要的。

那么，孕期运动都有哪些好处呢？

1、增强身体的免疫力

运动可以促进血液循环和新陈代谢，所以，在孕期进行适当运动能够在一定程度上缓解腰酸背痛、腿疼腿胀等孕期不适状况，增强身体的免疫力。

2、帮助强健胎宝身体

孕妈在运动的时候，其实也相当于胎儿在运动，可以促进胎儿的呼吸系统以及各个器官的发育，帮助强健胎宝的身体。

3、使生产更为顺畅