萧亚轩交往小16岁男友，自律使人自信

最近萧亚轩发布关于新男友的微博频频登上热搜，网友们纷纷表示大跌眼镜，许多网友都不能理解40岁萧亚轩，为啥子每任男友都帅气多金。

许多网友调侃道：希望萧亚轩出一本教书专门教众多女性朋友，怎样拥有多金帅气的男友。这样的说法虽然有点搞笑，但是我们不得不佩服萧亚轩的每任男友是一如既往的帅气年轻。我们回头看她的前几任男友，我们可以明白一个道理：没有人能够永远年轻，但是她的男友能够做到。

即使处于娱乐圈的爱豆、演员她们总是走在时尚的前沿，但已年满40岁的萧亚轩确实让人佩服。实际上在娱乐圈有很多的姐弟恋，女生比男生大好几岁如钟丽缇夫妇。实际上我们只看到了娱乐圈姐弟恋的甜甜的恋爱，我们却无法看到女生为之付出的努力。

就有记者曝光萧亚轩虽然年过40，但是她平常的饮食习惯，自律得简直让人害怕。40岁的她不允许自己有一天过得浑浑噩噩，她每天保证充足的睡眠，并且每天都严格按照制定好的作息时间表执行，去做好每一件事情。

你们有没有认为制定计划，认真执行已经很自律了，但这不是她的全部。她每天都会为自己画美美的妆容，穿上精心搭配的衣服，叫上几个好朋友打打高尔夫、爬爬山等等。她不会让自己处于一个不精致的状态。

她每天的用餐都十分绿色健康，几乎不吃油腻的食物，常常吃蔬菜和纤维量高的食物。网友们都调侃她在40岁还总能够找到小鲜肉的男朋友，但我们反过来想一下她为什么总能都找到小鲜肉呢？是因为她在40岁的年龄，仍然拥有20岁的身材和魅力。

我们一般人无法做到像她一样，但我们还是可以学习她的自律和爱运动的好习惯。今天教大家几组动作，即使无法逆生长，也可以维持身体健康。

01桌子式

首先我们以平躺姿势开始，微微弯曲双腿，让小腿和地面保持平行、大腿跟地面保持垂直我们的上半身紧贴地面，给我们一种匍匐往前进的感觉。

这个动作刚开始做的时候，我们可以做比较简单的桌子式，在后期能够深度延伸，它可以自由变换随意而为，这是瑜伽特征之一。它没有一成不变动作要求，我们每个人可以依据自己身体情况来完成由简到繁的动作。

02风吹树式