BBC地平线：生物钟：身体运转的…
(2018)-
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- 别名：Horizon: Body Clock: What Mak… 影乐酷ID：3033195tv IMDB：tt9126362 编辑
- 类型：纪录片 地区：英国 语言：英语
- 导演：汤姆·库克
- 主演：Ella Al-Shamahi/Aldo Kane更多
- 集数：1集 每集片长：59分钟 上映：2018-10-11(英国)
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简介：
Weallhaveabiologicalclocktickingawayinsideusthatgovernsourdailyrhythms.Thisaffectsourhealthasmuchasourdietandwhetherweexercise.Sowhatcanwedotomanagethisinternalclockbetter?
Tofindout,evolutionarybiologistEllaAl-ShamahilocksformercommandoAldoKaneinanabandonednuclearbunkerwithnowayoftellingthetime-fortendays.Monitoredaroundtheclockbyateamofscientists,hecarriesoutabarrageofteststouncoverexactlywhatmakesourbodyclocktick.
Aboveground,Ellameetstwotime-starvedcouplestotestthelatestthinkingonhowwecanmanageourbodyclocksbetter.Intryingtoimprovetheirsleep,andtheirlives,sheuncoverspracticaladvicethatwecanalltakeonboard.Studiesonshiftworkersshowthatregularlydisruptingoursleepmakesusmoreatriskofdiabetes,heartdiseaseandevencancer.Sogettingtogripswithourbiologicalclockcouldn'tbemoreimportant.
