孙俪一个饮食习惯坚持15年！一直保持90斤，才知道自律有多“可怕”

从孙俪零零散散晒出了一些初一、十五吃素的素食来看，有非常精致的素质，也有非常简单接地气的素食美食。虽然是素食但营养搭配上还是非常用心的，既能饱腹，营养还不用担心会长胖。

炒杂蔬+水蒸蛋+纳豆粗粮米饭+素汤+牛油果+土豆焖杂蔬

这一顿素食看着还是非常丰盛的，有饭有菜有蛋有汤还有水果搭配，鸡蛋补充蛋白质，纳豆可以帮助消化，粗粮米饭做主食，还有素菜汤看着很浓郁，土豆焖杂蔬虽然是素菜，看着还是很香的。

黑米饭+蔬菜鸡蛋汤

这一餐就非常简单了，很小一块的黑米饭搭配上蔬菜鸡蛋汤，这个量确实很少，蔬菜汤里有加入鸡蛋一起，还是有营养的。这样搭配吃简单又很清爽。晚餐吃它也能减轻肠胃负担。

蔬菜素面

素面也是吃素的不错选择，这碗素面看着确实清淡了很多，很多人看了都不愿意入口了，简单的面条放水里煮，然后加入几片青菜烫煮断生，搭配一起拌匀即可享用。

水煮百合片

除了一些接地气的素食之外，孙俪还晒过一些非常精致的素食美食，让人从视觉上就觉得非常美味的样子，普通的百合片，水煮断生后，摆盘成一朵盛开的“白莲花”形状，看着还是非常诱人的。

粗粮藜麦丸子

这一道小丸子看上去像是用藜麦做的，藜麦是减肥小伙伴们非常喜欢吃的一种粗粮食物，营养丰富，热量低，多吃不怕长胖。

竹荪白菜汤

这道素菜汤看着很清淡，但是加入了竹荪一起煮，味道清甜营养丰富，还是非常贵的一道素菜汤呢，虽然没有放肉，但味道还是非常赞的。

除了在饮食上非常自律之外，孙俪平时有空也会经常去健身做有氧运动，在家里也会练练瑜伽，还经常会带上女儿一起做，平常合理的饮食搭配适当的运动，这才是健康的减肥方式，减肥不能盲目绝食，合理健康的饮食加锻炼，才是瘦出健康来。