永远不要嘲笑你身边的胖子：李玖哲狂减50斤，变身肌肉猛男

90后肯定都听过李玖哲的歌，当年他凭借一首《想太多》红遍大街小巷，在大家的印象中，李玖哲就是一个胖乎乎的大男孩，虽然外形不是“偶像派”，但唱功还不错，这几年李玖哲都没什么消息，再见到他时，已经完全是另一番模样。

消失在娱乐圈的几年，他不但减肥成功，还练出了一身劲爆的肌肉，而且不是随便练练，还获得了CrossFit 教练资格证。

网友们显然也是被惊到了：

“不好好出歌你这是干啥呢？”

“你要记住你是一个歌手！！”

“说好的一起胖，你却变成了男神样”

他从2013年开始进健身房，第一道关就甩掉了40斤肥肉。

他每天健身打卡，当别人节假日在聚餐大吃大喝时，他在健身房，做着只有健身大神，才能做到的吊环双力臂。

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做着大重量的硬拉、高翻

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做着高难度的花式俯卧撑

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绝不会因为外界因素，中断健身计划。

渐渐的肌肉线条越来越明显，肌肉轮廓越来越清晰，力量训练力度也越来越大。

他时刻提醒自己，少喝啤酒，多努力锻炼。

有了严格的饮食控制，以及更加系统的训练，肌肉的雕琢变得立竿见影。

现在的他，挥别过去情歌王子的形象，从肉肉的脸到棱角分明的脸，从胖嘟嘟的小肚子到结实的六块腹肌，一身健硕的肌肉，加上黝黑的肤色，俨然一副硬汉型男的样子，让粉丝们大跌眼镜...