郑爽直播间发飙，贾乃亮却跪地痛哭：对不起，我没法对此包容

并且这10公斤，都是实打实的肌肉，邓超不仅要严格控制饮食，还要每天进行艰苦的训练。

在境州的角色杀青之后，他又要在两个月之内暴瘦20公斤，从83公斤的境州，生生变成63公斤的子虞，再去投入另一个角色。

子虞状态的邓超，消化系统失调，甚至在片场几度低血糖，就连孙俪都发微博说，邓超因为减重太过拼命，连脾气都变坏了。

邓超自己却是这么说的：“很多时候别人不知道演员做了哪些努力，但那就是我的本职工作，在挨饿的时候其实我是快乐的，因为我知道子虞需要，我不得不这样做，我也必须得这样做。”

这是完全摒弃了科技化的、纯演技上的分毫不差。好演员必须是有超强理解能力和领悟能力，并且专业而又敬业的人。只有这样才能从而打动人心，引起观众共鸣。

具有真正敬业奉献精神，踏踏实实去做好一件事的人，总是能够经得起岁月的磨洗和时间的考验。

实力发挥出来的时候，自己知道、别人也能看到，希望我们都能踏实做好自己热爱的、本职的工作。